Psykologisk behandling i Stockholm eller online

Välkommen till Sara Nyberg psykoterapi. Jag är legitimerad psykoterapeut och utbildad sexolog

Till mig kan du komma för individuell terapi som vuxen, ung vuxen, för parterapi och jag tar även emot barn som söker psykologisk behandling.
Läs om psykoterapi

Om mitt arbete som psykoterapeut

med Sara Nyberg

Du kan söka psykoterapi av många olika anledningar

Det är vanligt att söka psykologisk behandling för oro, ångest, depression, stress, fobi, problem i relationer, ätstörning eller sömnsvårigheter.

Boka tid på min mottagning i Stockholm eller videosamtal online.

Porträtt på Sara Nyberg, legitimerad psykoterapeut och psykolog

– Som psykoterapeut är mitt fokus att hitta roten till problemet för att öka din förståelse, din inre harmoni och din hälsa ur ett helhetsperspektiv. /Sara

 

Läs mer om mig
Kontakta mig för studentrabatt

En av de vanligaste frågorna jag får i mitt arbete är, -kommer psykoterapi att hjälpa? Då säger jag att det kan ta lite tid. Det där ”aha ögonblicket” kan verkligen uppstå i terapi och för att det ska kunna bli en förändring på djupet behöver man förändra en känsla som kanske är en jobbig känsla till någonting som kan kännas bra och som kan ge hopp.

Sara Nyberg, Psykoterapeut

Läs mer om psykoterapi

Så här kan ett första terapisamtal fungera

Du behöver inte förbereda dig. Jag kommer att fråga vad du vill ha hjälp med och hur det ser ut just nu för dig. Jag är intresserad av att veta vad som gör att du söker och vilka erfarenheter du har.

Jag brukar ofta ha en till tre kartläggande möten som syftar till att vi tillsammans förstår dina styrkor och det som skapar lidande.

Värme, humor, allvar och en positiv anda strävar jag efter, plus att det ska kännas som att du blir lyssnad på.

De inledande mötena mynnar ut i att vi skapar en målformulering och en plan som vi sedan arbetar strukturerat med.

 

 

Olika terapiformer

  • Kognitiv beteende terapi (KBT)
  • Psykodynamisk terapi (PDT)
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Beteendeterapi
  • Schematerapi
  • Affektfokuserad terapi
  • Compassion fokuserad terapi
  • Unified protocol
  • Virtual Reality (VR)
  • Dialektisk beteendeterapi (DBT)
  • Motiverande samtal
  • Positiv psykologi
  •  Coaching
  • Karriärcoaching
  • Interpersonell terapi
Läs mer om psykoterapi

"Det som gör mig passionerad som terapeut är att möta människor, se dem utvecklas och se människor förstå sig själva bättre på ett djupare plan."

Sara Nyberg, Psykoterapeut

Läs mer om mig